Testi-lelki egészség

Kalciumban gazdag ételek

Kalciumban gazdag ételek

A kalcium az egyik legfontosabb tápanyag, amire az emberi szervezetnek szüksége van.

Fogyás 40 éves kor után - Az anyagcsere lassul ugyan, de mégsem lehetetlen lefogyni

Fogyás 40 éves kor után

40 éves kor után nem is olyan egyszerű fogyni, hiszen ilyenkor már a csökkent ösztrogéntermelés miatt, egyre csak lassul az anyagcsere, ami bizony súlygyarapodást eredményez. Azonban vannak olyan módszerek, amelyek segítségével elérhetjük az ideális alako

Nem biztos, hogy csak az éhség miatt eszik a gyermek

Nem biztos, hogy csak az éhség miatt eszik a gyermek

Manapság sok gyermek küzd súlyproblémákkal. Amennyiben a gyermek a napi többszöri táplálkozás mellett is folyton éhesnek érzi magát, úgy betegség is állhat a háttérben. Nem biztos, hogy fizikai betegségről van szó, az is lehet, hogy érzelmi vagy lelki gon

Mire van szükség a téli bőrápoláshoz

Mire van szükség a téli bőrápoláshoz

A Janssen anti-aging termékek nagyban segíthetik a téli bőrápolási rutint. Ebben a cikkben bővebben kifejtjük, hogy mire van szükség ehhez.

A mozgás és a vitaminok hatása az egészségünkre

A mozgás és a vitaminok hatása az egészségünkre

Számos súlyos betegség vezethető vissza a mozgás, illetve a vitaminok hiányára.

Hogyan javíthatja a meditáció a kapcsolatokat

Hogyan javíthatja a meditáció a kapcsolatokat

Akár párkapcsolatban élsz, akár csak szeretnél több kapcsolatot kiépíteni, a meditáció segíthet. Valójában a kutatások kimutatták, hogy számos módon javíthatja a kapcsolatait.

Milyen táplálékot és hogyan csomagoljunk a gyereknek az iskolába?

Milyen táplálékot és hogyan csomagoljunk a gyereknek az iskolába?

Sokszor okoz fejtörést, hogy mit pakoljunk a gyermeknek tízóraira. Ehhez adunk most praktikus ötleteket és tanácsokat.

4 érv a pilates mellett

4 érv a pilates mellett

A pilates egy olyan mozgásforma, mely főként az izmok megerősítésében lehet segítségünkre. Előnye, hogy nem igényel különleges eszközöket vagy gépeket és viszonylag kis helyen is végezhető.